Publicaciones ginecológicas

Miércoles, 11 Abril 2018 10:09

Revelamos cinco mitos sobre la menstruación que no tienen fundamento

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Hacer deporte es malo durante la menstruación

Si bien es cierto que un ejercicio fuerte puede intensificar las molestias típicas del periodo, el deporte también puede ofrecer beneficios. Cuando practicamos deporte, el cuerpo libera endorfinas, generando una sensación de bienestar que ayudará a sobrellevar los síntomas de la menstruación. Si aun así se tienen problemas al hacer deporte con la regla, es recomendable adaptar las rutinas físicas al momento del ciclo menstrual en el que la mujer se encuentre.

Otro de los inconvenientes de hacer deporte con el periodo puede ser las irritaciones provocadas por las compresas y los tampones. Una alternativa ideal son las copas menstruales. Dependiendo de la paciente, podemos dar las indicaciones adecuadas para reducir este tipo de molestias

 

No se pueden tener relaciones sexuales durante la menstruación

Mantener relaciones sexuales con el periodo no es malo, también aporta múltiples ventajas. Por ejemplo, cuando se llega al orgasmo, el cuerpo libera endorfinas, oxitocina y dopamina, que mejoran el ánimo y ayudan a procesar mejor el dolor provocado por la menstruación. 

Está prohibido bañarse durante la menstruación

Muchas mujeres sacrifican un baño en la playa o la piscina, ya sea porque son usuarias habituales de la compresa o porque prefieren no utilizar el tampón por miedo al olor o a que la cuerda asome por la braguita del bikini. Ven a nuestra clínica y te daremos las indicaciones adecuadas para que el baño sea compatible con el periodo.

Por otra parte, muchas mujeres creen que los baños con agua muy fría o muy caliente alteran el sangrado. Lo cierto es que el agua caliente dilata los vasos, provocando un sangrado algo más abundante, mientras que la fría los contrae, haciendo que el sangrado se reduzca. Sin embargo, estos efectos son momentáneos y en absoluto perjudiciales para nuestra salud.


Es imposible quedarse embarazada durante la menstruación

Todavía hoy se sigue considerando real la falsa creencia de que es imposible quedarse embarazada manteniendo relaciones sexuales sin protección cuando se tiene el periodo. Es cierto que la probabilidad de quedarse embarazada durante el periodo es menor, pero SI es posible.

 
Todas las mujeres tienen el mismo flujo durante el periodo

El ciclo menstrual no es igual para todas las mujeres. De hecho, el sangrado puede llegar entre los 21 y 35 días, y durar de dos a siete días. Asimismo, el flujo puede ser abundante o ligero dependiendo de cada mujer, pero nunca sobrepasará, durante todo el periodo, los 80ml –equivalente a una taza de café –. Lo cierto es que, a diferencia de lo que se piensa, no se expulsa tanto flujo menstrual. Con las copas menstruales es mucho más fácil realizar un seguimiento del flujo que se pierde en cada periodo, ya que, al contrario de las compresas y tampones, no lo absorben, sino que lo recogen.

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